秋天来临,人体经过一夏的消耗,生理逐渐趋于正常,是适当进补的时候了。
对于出现口干,唇焦等“秋燥”症者,应选服滋养润燥的补品,如燕窝,银耳等,它们含有多种蛋白质和人体所需的多种微量元素,具有良好的滋补功能。
对于脾胃虚弱,消化不良者,可服食莲子、山药、红枣等,不但可健补脾胃,且这些食物含有丰富的淀粉、蛋白质和维生素。
此外,百合是一种价廉物美的秋季润补良品,具有养肺、润肺燥、清心安神之功效,可煮烂加糖食用。
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以青年文化主体性推动构建人类命运共同体
新时代青年不仅是担当中华民族伟大复兴大任的中坚力量,而且也是推动构建人类命运共同体的重要力量。为此,要把厚植胸怀天下这一情怀作为新时代青年的必修课,砥砺青年勇于担当文化责任,让青春在文明交流互鉴中绘就灿烂篇章。【详细】
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